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Testimonios de personas con TOC - Experiencias Trastorno Obsesivo Compulsivo

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Cristina
(@cristina)
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@borthen vale, me alegro de haberlo identificado a tiempo porque creo que también puedo perder el miedo, cuando tenia toc de amores y descubrí tu foro, ya tenia el toc bastante avanzado y yo dejé que fuera a más, pero ahora es distinto. Muchas gracias Borthen 


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Borthen
(@borthen)
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@cristina nada, para eso estamos 😉

Hay que poner freno lo antes posible para que no vaya a mas, aunque siempre se puede superar esté como esté, pero si le pones freno antes, lo mas normal es que lo superes antes y no tardas tanto.


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Cristina
(@cristina)
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@borthen hola de nuevo y perdona que te moleste otra vez. Ya me quedo claro que lo del número 13 forma parte del toc supersticioso, pero también pueden serlo los pensamientos que yo tengo que asocio a mala suerte? Por ejemplo, aparte de eso, también pienso que me puede dar mala suerte cambiar el orden de ponerme la ropa, escuchar canciones que me recuerdan a malas épocas, incluso posturas a la hora de sentarme en el sofá, y tantas otras cosas más… se que suena absurdo, pero no estoy pensando en eso todo el día como si me pasaba con el toc de amores, solo lo hago en los momentos en los que se va a dar cada situación: a la hora de vestirme, cuando voy a escuchar música, cuando voy a sentarme… En fin, a veces pienso que estoy loca 🙁


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Borthen
(@borthen)
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@cristina es totalmente normal eso que te ocurre en el TOC supersticioso, así que sí, sigue siendo TOC. No importa que no estés pensando constantemente en eso. Dices que solo te ocurre cuando se va a dar una situación que te genere ese tipo de pensamientos. Eso es cuando hay un estímulo, si no hay estímulo, no hay pensamientos obsesivos. Esa es la asintomatología, porque si hay otro estímulo (la situación que hace que se te generen esos pensamientos), te vuelven a ocurrir, por lo que es otra característica del TOC.

Los otros pensamientos también son de superstición, porque son pensamientos asociados a la mala suerte, que está asociado a supersticiones, no importa qué pensamientos sean, ya que todos los que se asocien a mala suerte, son supersticiosos.


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Cristina
(@cristina)
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@borthen Hola de nuevo. Desde tu último mensaje he aguantado los pensamientos que te dije y sin ver el vídeo con el que compulsionaba, pero creo que sigo haciéndolo mal. No sé cuánto tiempo toma el curarse del toc, pero ahora que no veo el vídeo, cada vez que me viene un pensamiento malo, rápidamente lo contrarresto con otro ‘bueno’, como negando al anterior (por ejemplo si me tiene un pensamiento de que me pasará algo malo, seguidamente pienso que no me va a pasar nada) y así me tranquilizo. Sigo sin poder ver un vídeo o dejar el móvil si la suma de la duración o el reloj marcan números 13 o la suma del mismo… Solo sé que sigo con miedo de dejar pasar por mi mente esos pensamientos malos como si nada porque pienso que se van a hacer realidad.


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Borthen
(@borthen)
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@cristina eso que haces son compulsiones y así solo agrandas el problema.

El tiempo que tarda en curarse un TOC dependerá de varios factores, como la fuerza de voluntad de la persona y también el grado de TOC que se tenga.

Normalmente se tarda bastante pero si las cosas se hacen bien, hay progresos y la persona con TOC cada vez va estando mejor hasta que consigue superar el problema.


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Cristina
(@cristina)
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@borthen creo que este toc ha estado presente desde hace muchos años, pero por ejemplo, al tener antes el de amores, no le prestaba tanta atención como ahora. Una vez que se terminó mi relación y no tenía ninguna obsesión, entró en escena por así decirlo. 
Yo utilizo mucho la plataforma de tiktok, en la que mucha gente comenta cosas como: si no me sigues o copias el enlace de mi tiktok, tendrás 20 años de mala suerte. Todo ello evidentemente es para ganar seguidores y crecer dentro de la aplicación, y soy consciente de que no hay ningún hecho que demuestre que vaya a tener mala suerte. Pero aun así, muchas veces lo tengo que hacer (hace unos meses me ponía mucho peor que ahora), de ahí el vídeo que te comenté que tenía que ver para tranquilizarme…

Y no solo eso en tiktok; también hay gente que hace cosas parecidas utilizando la ley de atracción, lo cual también me ha perjudicado bastante porque no sé hasta qué punto es real su funcionamiento. Básicamente dice que atraes lo que te da miedo, y a mi me dan miedo unas cuantas cosas, lo cual hace que no deje de intentar evitar que me pasen esas cosas malas a través de pensamientos como: no, tranquila, no te va a pasar eso, es del toc… pero al final nunca paro.


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Borthen
(@borthen)
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@cristina Entiendo lo que dices. Yo también es un TOC que tengo, aunque de forma bastante leve, pero lo tuve muy agudo hace ya mas de 10 años y me preocupaba por todas esas cosas. A día de hoy, sigo aún con algunas obsesiones de ese estilo pero no le doy mucha importancia. Todo son creencias que vienen de hace miles de años como te comenté. Hay cosas que la gente asocia a supersticiones por casualidades, por ejemplo, si a alguien le pasa algo malo por haber visto el número 13, van a decir que fue por eso. Sin embargo, a mucha gente que le pasan cosas malas sin que haya visto el número 13 ni ninguna otra superstición, nadie dirá nada, por lo que solo se asocia a ello, y por eso suele crear esa creencia como si fuese cierta. No hay nada que preocuparse con respecto a las supersticiones.

¿Cuál es tu edad y cuando te empezó el TOC supersticioso?


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Cristina
(@cristina)
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@borthen ahora mismo tengo 22 años ya cumplidos, y no te sé decir exactamente cuando empezó este toc, estaría yo estudiando todavía en el instituto, así que tendría unos 15-16… de todas formas, lo que te he comentado de la ley de la atracción y demás que me aparece en tiktok empezó el año pasado, con 21, que fue cuandk me abrí la cuenta de esa App. También coincidió que por esa época se terminó mi relación y no ‘tenía tiempo’ de pensar en obsesiones por asi decirlo, ya que lo pasé verdaderamente mal y lo llegué a superar por completo hace unos dos meses. Pero como la superación de lo de mi ex ha sido progresiva, pues a medida que lo iba olvidando, se hacia más fuerte el toc supersticioso con otras cosas ‘nuevas’ de mi vida.


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Borthen
(@borthen)
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@cristina Suele pasar, el tener unas obsesiones leves y luego se pueden acrecentar dándole mucha importancia, algo que no se hacía antes. Con lo de la ley de la atracción en TikTok, te refieres a vídeos que hace la gente diciendo eso? o te han comentado a ti cosas en esa plataforma sobre esa ley?


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Cristina
(@cristina)
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@borthen no, a mi no me ha dicho nadie nada, son vídeos que me salen solos, aunque yo ahora mismo los dejo de ver porque no me interesan, pero hace unos pocos meses me sentía muy influenciada por ese tipo de contenido, ya que acrecentó mi toc por lo que te he comentado previamente 


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Borthen
(@borthen)
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@cristina pues es eso, solo son cosas que se han inventado y que mucha gente las cree por esa asociación que hacen, pero si ves lo que te dije antes, es decir, si analizas bien las cosas, verás que las cosas malas no ocurren por las supersticiones, porque le ocurren a mucha gente que no ha visto el número 13 ni ninguna otra superstición popular. ¿No has tenido momentos en los que mejora ese TOC después de superar el anterior?


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Cristina
(@cristina)
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@borthen en este caso con este toc no, no he tenido momentos de que se me pase por temporadas como si que me paso con el toc de amores, pero creo que es porque tengo este toc desde hace relativamente poco y el toc de amores me ‘duró ‘ mucho por asi decirlo, y yo misma, al no haberlo parado, fue a más y a peor.


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Borthen
(@borthen)
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@cristina pues ponle freno a este cuanto antes, para que no pase como con el otro.


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Cristina
(@cristina)
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@borthen pero eso que dices también funciona con las supersticiones que yo misma me invento no? No solo con las más populares entre la gente… y también cuenta como superstición lo del pensamiento de que algo malo me va a pasar? Es que me viene solo a la cabeza y ya me tiene dándole vueltas todo el día… tengo miedo de si se cumple porque he visto en algunos vídeos que atraes lo que te da miedo…


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